El Mètode Mézières és una tècnica de fisioteràpia creada i elaborada des de 1947 per la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières. Aquesta teràpia tracta al pacient de forma individual i dins d'una visió global de la mecànica corporal.

L'objectiu d'aquest mètode serà millorar la POSTURA CORPORAL i alleujar el dolor mitjançant un reequilibri de les cadenes musculars i articulars, basant-se en exercicis d'estiraments actius globals.

El tractament comença amb una valoració del pacient i la seva patologia, incloent una entrevista i un examen físic de les cadenes musculars i la seva postura global per poder marcar-se uns objectius concrets i individuals per a cada pacient.

Per tractar el desequilibri de les cadenes musculars, el mètode proposa un conjunt de postures actives realitzades sota un control respiratori específic. El fisioterapeuta ajuda, guia, controla i facilita manualment el treball del pacient mentre aquest realitza la postura. Per tant, en aquest tipus de treball global és indispensable la presència del fisioterapeuta.

Les sessions consten de tres parts:

• En un inici, el pacient farà una autoanàlisi de la seva postura en la qual es treballa la consciència corporal.
• Una segona part en la qual es desenvolupen totes les postures actives i teràpies necessàries per complir els objectius proposats.
• Una última part en què el pacient tornarà a realitzar una autoanàlisi per sentir les diferències respecte a l'inici de la sessió, i sobretot, de la millora de la postura d'una forma inconscient, ja que el mètode treballa sobre l'esquema corporal a nivell cerebral, ensenyant al cos una millor postura sense esforç.

Les patologies a tractar amb aquesta tècnica són múltiples, ja que en ser des d'un punt de vista global, permet abordar qualsevol lesió en qualsevol zona del cos.

Les patologies més comuns a tractar amb el Mètode Mézières són les següents:

•     Escoliosi
•     Dolor cervical i lumbar
•     Hipercifosi i Hiperlordosi
•     Disfuncions craneomandibulars
•     Hèrnies discals i ciàtica
•     Estenosi de canal raquidi, espondilolisis i espondilolistesi
•     Tendinopaties i contractures musculars
•     Fibromiàlgia i dolor crònic
•     Bellesa postural